La respiration en rectangle

La respiration en rectangle est une variante de la respiration en carré. Essayez les deux et choisissez celle qui est la plus confortable pour vous. Vous pouvez, bien-entendu, pratiquer les deux mais il est plus que probable que l'une ou l'autre obtiendra votre préférence.

Je vous souhaite de belles découvertes.

Didier