Les ateliers sont ouverts à tous et toutes à partir de 10 ans, aucun prérequis nécessaire. Maximum 12 personnes par atelier (idéalement une même équipe par atelier). Le programme des ateliers peut légèrement varier en fonction des équipes à coacher.

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Atelier 1 :

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• Les différentes respirations (7 respirations différentes à pratiquer)

• initiation à la relaxation et à la concentration

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Atelier 2 :

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• Développer une routine

• L'entraînement au practice : comment le rendre performant ?

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Atelier 3 :

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• Sur le terrain

• Exercices sur 9 trous