La respiration en carré ou Samavritti
Cette respiration va vous permettre de revenir instantanément dans "l'ici et maintenant" et vous permettra de reprendre votre concentration très rapidement.
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La victoire n'est jamais un objectif, elle est une conséquence, le résultat d'aptitudes techniques et mentales.
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Voir toutPremière d'une série de sept vidéos axées sur les exercices de respiration du Pranayama. Ces exercices vous permettront de retrouver rapidement calme, détente, confiance et harmonie. La première vidéo
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