La respiration abdominale

Première d'une série de sept vidéos axées sur les exercices de respiration du Pranayama. Ces exercices vous permettront de retrouver rapidement calme, détente, confiance et harmonie.

La première vidéo s'intitule : la respiration abdominale, elle est la porte d'entrée à toutes les techniques de relaxation, de détente, de méditation.

Je vous souhaite de belles découvertes.

Didier Drouven

Sophrologue - Coach certifié I.C.F.