Première d'une série de sept vidéos axées sur les exercices de respiration du Pranayama. Ces exercices vous permettront de retrouver rapidement calme, détente, confiance et harmonie.

La première vidéo s'intitule : la respiration abdominale, elle est la porte d'entrée à toutes les techniques de relaxation, de détente, de méditation.

Je vous souhaite de belles découvertes.

Didier Drouven

Sophrologue - Coach certifié I.C.F.