balle de golf

Presque, n'est pas réussir

Pose de yoga

Apprendre à gérer le mental

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Savourer ses succès et ses réussites

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Ce que je propose

 

Gérer son état émotionnel, dompter la sauvagerie de l'esprit et utiliser la plénitude de son corps dans le mouvement pour jouer avec ses propres capacités.

 

"Presque" n'est pas "réussir" car c'est en plaçant l'objectif à un niveau hors de portée (le niveau de rêveur) que le but est souvent manqué.

 

Ce que je propose à travers l'Académie c'est de découvrir et d'utiliser un outil puissant que chaque joueuse, chaque joueur possède depuis toujours : la conscience du jeu.

Car gérer le mental c 'est avant tout, être conscient de l'instant, conscient du coup à jouer

 

  • Au travers d'exposés, d'exercices et de réflexions, les ateliers que je proposent vont développer de manière significative les éléments suivants :

 

  • connaître mes capacités,

  • définir mon degré de confiance en soi et l'améliorer,

  • développer et renforcer la sûreté dans ses coups,

  • penser en terme d'objectifs précis et réels,

  • transformer les contraintes en challenges,

  • atteindre rapidement un état d'équilibre corps/esprit,

  • avoir une vision du jeu en accord avec sa réalité objective (et ses compétences).

  • développer une routine efficace

  • réaliser des entraînements efficaces

La plus grande des difficultés est d'accepter son niveau de jeu, son degré de compétence. La progression démarre toujours au point A.

 

Au-delà de l'aspect purement golfique, le travail sur le mental développé à l'Académie portera ses fruits sur de nombreux aspects de la vie courante et de situations quotidiennes.

Développer un esprit d'analyse objectif