La "respiration relaxante" est une respiration que vous connaissez ! Vous l'avez déjà pratiquée et peut-être sans en retirer tous les avantages.
Le but de cet exercice est de prendre conscience du cycle respiratoire pour en obtenir tous les effets positifs de détente. Détente de l'esprit et détente du corps.
Je vous souhaite de belles découvertes.
Didier